Forum Diskusi

Forum index
Forum/Topic : Teknologi Informasi di Kalimantan Timur / Apakah Anda Sehat? Coba Pikirkan Lagi
AuthorPost
csehatdate.png Sabtu, 4 Desember 2021 13:50:41 

post : 7 (0.57%)
Join : 25/11/2021		Banyak orang yang melakukan aktivitas kesehariannya tanpa memikirkan kesehatannya. Mereka mungkin akan berpikir jika selama apa yang dia lakukan tidak memberikan dampak saat itu juga, berarti hal tersebut dianggap wajar. Contoh saja meminum alkohol. Efeknya memang bukan sekarang, tapi suatu saat nanti pasti akan merasakan efeknya. Jadi, apakah anda sehat?

Itulah pertanyaan yang harus Anda pikirkan lagi. Jika dengan aktivitas sehari-hari Anda dan Anda menganggap itu sehat-sehat saja, Anda perlu berpikir lagi jika pasti ada satu atau dua kegiatan sehari-hari Anda yang tidak membuat Anda menjadi orang yang sehat, baik itu sehat secara jiwa ataupun raga.

Pola Hidup Sehat
Anda tahu perilaku jelas yang menggambarkan seseorang yang sehat dan menjaga diri mereka sendiri. Orang yang sehat tidak merokok, berusaha menjaga berat badan yang sehat, makan makanan sehat dengan banyak buah-buahan, sayuran dan serat dan, tentu saja, olahraga secara teratur.

Lalu ada elemen lain untuk ditambahkan ke daftar. Orang yang sehat juga tahu bagaimana mengelola stres, mendapatkan kualitas tidur yang baik setiap malam, tidak minum terlalu banyak, tidak terlalu banyak duduk. Anda tahu perilaku jelas yang menggambarkan seseorang yang sehat dan menjaga diri mereka sendiri. Orang yang sehat tidak merokok, berusaha menjaga berat badan yang sehat, makan makanan sehat dengan banyak buah-buahan, sayuran dan serat dan, tentu saja, olahraga secara teratur.